Stressmanagement - Workshop

Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Bereits jeder Dritte leidet darunter. Auch in Ihrem Unternehmen?

Für Mediziner ist Stress das zentrale Problem der Leistungsgesellschaft. Der Stresszustand erfasst oft alle Ebenen des Organismus: psychisch und physisch. 

Obwohl der Begriff Stress in unserer heutigen Zeit ehr negativ besetzt ist, hat Stress auch einen Sinn, nämlich den Körper blitzschnell auf Unvorhergesehenes einzustellen. Ein grundsätzliches Stress- und Erregungspotential ist überlebenswichtig. Stress kann beflügeln und uns beispielsweise helfen, außergewöhnliche Anforderungen mit einem Höchstmaß an Präsenz oder Motivation zu begnen. Diesem positiven Stess verdanken wir jeden persönlichen Fortschritt. Negativ sind Reize, die unangenehm, bedrohlich oder überfordernd sind. Stess wirkt sich erst dann negativ auf unseren Organisamus aus, wenn die hohe Spannung, die durch Stress erzeugt wird, auf Dauer bestehen bleibt und kein Ausgleich erfolgt.    

In diesem Workshop lernen Sie Ihre persönlichen Ursachen für Stress kennen. Sie entwickeln eine individuelle Strategie, wie Sie der negativen Stressspirale entkommen und auf Dauer eine Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben. Sie erfahren, wo Ihre Energiereserven liegen und wie Sie Ihre Schutzfaktoren stärken. Und, Sie lernen verschiedene Methoden zum Stressabbau kennen.

Gerne passen wir den Workshop an die Besonderheiten Ihres Unternehmens an. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.